Over 10.000 stappen, heftigheid en balans

Sinds februari zet ik iedere dag 10.000 stappen. Ok, misschien is dat niet echt elke dag gelukt maar de meeste toch wel. 10.000 stappen is voor mij ongeveer 6 kilometer per dag en ja, het is bijna een obsessie. Mijn stappenteller geeft je een sterretje elke keer als je je doel bereikt. Ik ben serieus,…

Altijd iets bijzonders..

Jij hebt ook altijd iets bijzonders..” verzuchtte mijn moeder regelmatig. Of het nu ging om een idee dat ik had, een wens, een theorie of zelfs één of andere kwaal waar ik mee op de proppen kwam, dit was een veelgehoorde respons. Het duurde even voor ik begreep dat de reactie van anderen vooral heel…

Mijn grote teen

Stel, je stoot keihard je grote teen, echt hard, je weet wel, zo hard dat je van die rare geluiden maakt. Doet op dat moment je hand ook zeer? Of je buik? Waarschijnlijk niet. En toch gaat alle focus uit naar je grote teen die zo verrekte veel pijn doet.. Als je echter behalve op…

Onderbuik gevoel

Iedereen heeft iets wat helemaal bij hem/haar past. Iets dat bijna als vanzelf gaat, waar je energie van krijgt, waar je blij van wordt. Dat element, dat ingrediënt waarvan jouw hart een sprongetje maakt. Breng dat meer in je leven en je hebt de sleutel voor een leven waar je écht blij, ja, werkelijk gelukkig,…

Een beetje afleiding

Afleiding is zo’n heerlijk iets als je iets moet doen waar je totaal geen zin in hebt. Die klus waar je tegenaan hikt, boodschappen doen als het regent, de strijkwas.. Uitstellen door mee te gaan in de afleiding die je hersenen aanbieden; in eindeloos zappen, YouTube filmpjes kijken, iets te eten pakken of bellen met…

Yes! Ik heb stress!

Ik zag laatst een filmpje over een kreeft. Kreeften hebben een zacht lichaam in een hard pantser. Terwijl het lichaam van de kreeft groeit, groeit het pantser niet mee. Dat wordt op een gegeven moment heel krap en oncomfortabel. Zo oncomfortabel dat de kreeft zijn pantser moet loslaten om ruimte te maken voor een nieuwe….